「首の異常はさまざまの症状を出す。不眠、中途覚醒、頭痛、体のだるさ、難聴、肩こり、腰痛等々。どれも治療して治らなかったのに首を治すことで症状が取れた人が多く居る」と。
次に、現代人はハダシで歩くことが減り、足指を踏んばって歩けないため外反母趾や浮足になりやすい。すると足指が浮き、かかとを多く地面に打ちつけて歩くことになる。そして着地時の衝撃が通常の３～５倍大きくなって体全体のバランスが崩れ首に負担がかかり、歪や変形が来て、いわゆる頸部亜急性捻挫となる。首は自律神経が集中しているため、首の異常は自律神経の正常な働きを阻害します。代表は「不眠症」です。
さて治療法は①足の指を使って正しく歩くために「３本指のテーピング靴下」で足裏のバランスを整える。ドラックストアで売っていますが、足裏のアーチをサポートします。②枕の高さを低くする。市販の枕の大半は厚みがあり過ぎて、首が前に傾き歪みを助長している。高さを４ｃｍ以下にするのがコツです。
参考にして下さい。
