この病気は２０～３０才台のみなさんも、初期のＡＭＤを発症していて少しずつ悪化している人がいます。米国のウィスコンシン大学の研究者が２１～８４才の２１８０人を調査した所、２１～３４才の２．４％がＡＭＤでした。
ＡＭＤのリスク要因としてハッキリしているのが年令、喫煙、男性であること、高コレステロールです。中でも初期のＡＭＤは、喫煙とＨＤＬの減少が関係していることが、米国の研究で明らかになりました。５０才になって目の衰えを感じ、あわてて禁煙してもそれではＡＭＤの発症は抑えることは難しい。予防したいのなら、３０才までに禁煙することが重要です。
次に「ＨＤＬの減少」についてです。ＨＤＬは細胞から余分な脂肪を肝ぞうに運搬する働きがあるのですが、これが減ると血管内の動脈硬化が進み、ＡＭＤを発症しやすくなります。ＨＤＬを増やすには、野菜などの食物繊維の多い食事をゆっくりよくかんで食べることです。ＨＤＬを増やす食べ物はありませんが、薬剤の進歩はめざましく、ＨＤＬを増やしＬＤＬを下げる薬が多く開発されていますので医師に御相談下さい。
またアジ、イワシ、サンマといった青魚は、ＨＤＬを下げずに中性脂肪を減らす働きがあります。これもオススメです。
「脂質異常症」に積極的に取り組むことは心、血管イベントの抑制につながり、ひいては長生きの秘訣となります。
