①足根管症候群・・・かかとと足の裏に通っている後脛骨神経の圧迫や損傷で痛む。土ふまずが、夜寝るときや夜中に痛むことがある。
②有痛性外脛骨・・・土ふまずあたりの骨が出っ張って、靴をはくと痛い。
③中足骨疲労骨折・・・ハイヒールをはく女性に多い。
④足底筋膜炎・・・肥満の男性に多い。朝起きて足を床につけたときや、長く座っていて歩きはじめたときに、かかとの裏に激痛がある。40才以上の人が多い。
⑤腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症・・・腰より足の裏の痛みが強く出ると腰痛に気づかず、例えば靴のせいにしてしまう。
⑥糖尿病・・・恐いのはこれで、糖尿病の合併症の一つである神経障害の一型で、例えば足裏刺激用マットが痛くてたまらないという人は要注意です。その他、点字ブロックの黄色の線の上に乗ると足が痛い、と言った人も居ました。
足裏の痛みは転倒や運動不足による生活習慣病にもつながります。昔、よくマッサージで足の裏をもんでもらって「胃腸が弱い」等と指摘されたことはないですか?足裏は色んなことを教えてくれるのです。
(追伸)ゆうちゃんは、一足早く東京でクリスマスをしてきました。