長生きの指標として最近注目されている「健康寿命」。
つまり介護を必要としない健康な高齢者のことで、全国平均は男性７０．４２才、女性は７３．６２才（２０１０年）である。単純な平均寿命は男性８０．２１才、女性８６．６１才です。我々はやはり関心があるのは、「健康寿命」の方ではないでしょうか？
さて厚労省が発表する市町村別の「がん死亡率」（下表、少ない順）を見てみよう。平均を１００とした数値ですが、がんによる死亡者の少ない自治体を並べています。面白いのは男性の２位、女性の１位は静岡県掛川市。静岡県の藤枝市、磐田市、浜松市もトップ１０に入っている。埼玉県の所沢市もトップ１０入っている。これらの共通点は、いずれも緑茶の産地として有名である。（所沢は狭山茶。）文献を調べると国立がん研究センター（築地）が緑茶が胃がんのリスクを抑制すると言っており、お茶の産地の「がん死亡率の低さ」はこれを見事に証明している。緑茶に含まれるポリフェノールやカテキンの有用性は皆さん御存知の通りである。ちなみに静岡県は健康寿命が男性で７１．６８才（全国２位）、女性で７５．３２才（全国１位）である。
緑茶を摂って健康に長生きしたいものです。
（追伸）
父の日にくれた娘とゆうちゃんの手紙です。
大事に保存します。