外来で「首、肩が凝っている」という主訴の方が大勢見えます。問題は「冷え」が大敵ということです。
首が冷えると筋肉が凝り、首の神経も冷えます。そしてめまい、頭痛などさまざまな症状が悪化してきます。冬場はさすがに冷やす人は居ませんが、暑い夏場はおろそかになりがちです。冷房がよく効いた室内では、ストールやスカーフを巻くことは大事です。会社で冷房の真下に座る人はなおさらです。首を冷やしていいのはムチウチ症や外傷直後の急性期だけだと考えて下さい。
皆さん「首は温める」ということを頭に入れておいて下さい。