「旅行をすると健康になる」という言い伝えがあります。
特に胃が元気になったり、慢性疾患、軽度認知症、うつ病などの改善の報告が出てきました。
科学的に説明してみましょう。旅行の出発時から、がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞）が活性化し、細胞をさび付かせる活性酸素の量が低下することが分かりました。
動脈硬化や細胞の老化を防ぐＳＯＤ（活性酸素を取り除く酵素）の増加も見られます。旅をしている人の脳は、リラックス時に高くなるα波が増えストレスホルモンの「コルチゾール」の分泌が低下します。旅行に行く人は前日から幸福感や充実感が高まり、帰宅後２日目に最高値になります。（ピクニック効果）。
旅の余韻が残るのはこのためで、怒りや敵意が減少します。ストレスがたまると脳の視床下部からＣＲＦというストレスホルモンが出て、胃の働きを弱め胃もたれや痛みの原因となります。旅はＣＲＦの分泌を減らし胃の不快な症状も改善してくれるのです。
是非、旅に出て胃と体を健康にして下さい。
（追伸）
家内が２月１日、宇和島の娘の所へ出かけた。
お目当ては３度目の宇和島公演となる歌舞伎俳優の市川猿之助。市内を人力車で練る猿之助に紙吹雪が舞って、家内も何度もシャッターを押したと言う。猿之助は人力車の上からカメラに向かって「また来年も呼んで」と呼び掛けていたそうです。
会場の南予文化会館は満杯（９００人）。演目は「助六」と「女伊達」。最後まで拍手が鳴り響いてたと。